*10월1주 한상차림*

열무보리비빔밥 / 청국장찌개 / 계란후라이 / 약고추장 / 요구르트 / 포기김치

보리는 식이섬유 다량 함유되어있어 최고 자연 강장제이며 혈당 조절에 도움을 주는 식품입니다.

여러 야채들과 함께 열무비빔밥을 제공해드렸습니다.

청국장에 풍부한 바실러스균은 다른 유해한 세균을 제거하고 혈전를 용해하는 능력이 있어

암과 동맥경화 예방에 효과적입니다.

노화예방과 다이어트에도 효과적인 식품입니다.