*8월3주 한상차림*

​

참치야채비빔밥 / 열무된장국 / 제육볶음 / 초고추장 / 요구르트 / 포기김치

두루두루 요긴한 참치 통조림

아미노산이 풍부해 간 기능을 좋게 하고, 불포화지방산이 많아 동맥경화를 막으며,

핵산이 풍부하기 때문에 뇌 세포 기능을 강화해 노화를 방지하기도한다. 

특히, 빈혈에 좋은 철분이 많아 여자들에게 좋다.