2020년 8월 2째주 특식제공 - 냉콩국수
페이지 정보
by 더봄지기 작성일20-08-12 13:05본문
8월 2째주 한상차림
냉콩국수 / 소금 / 에그샌드위치 / 바나나 / 배추겉절이
콩국수는 콩 성분의 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮춰주기때문에 고혈압과 같은 성인병 예방에
도움이 됩니다. 더불어 갈증해소와 체온을 낮춰주는 역할도 합니다.
콩국수의 칼로리는 510Kcal로 보통 소금이나, 설탕을 넣어서 먹기도 합니다. 너무 많은 양을 넣어먹으면
건강에 좋지 않으니 소금이나 설탕의 사용량을 줄이는 방법도 건강한 식단을 위한 방법입니다.