정성담은 한끼

2021년 2월 4째주 한상 차림 - 날치알밥

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by 더봄지기 작성일21-02-24 12:25

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  2월 4째주 특식제공


날치알비빔밥/우동장국/고추장/타코야끼/비피더스/배추김치


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날치의 산란기는 4월 중순~10월 중순, 따라서 겨울철이 가장 싱싱하고 맛이 있습니다. 미네랄과 단백질이 풍부하기 때문에 보통 시중에 날치알밥

(날치알과 당근, 피망등 여러 채소를 다져 넣어 만든요리)은 모든 영양소를

골고루 섭취할 수 있어 영양적으로 우수한 요리가 됩니다.
 날치알은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이며, 톡톡 터지는 식감도 좋을 뿐더러 단백질과 미네랄이 풍부하여 어린이 성장발육에 효과적입니다.