2021년 2월 2째주 한상차림 - 콩나물밥
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by 더봄지기 작성일21-02-10 12:24본문
2월 2째주 특식제공
콩나물밥/냉이된장찌개/자반고등어구이/도시락김/양념장/배추김치
비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는 데 도움을 주는 콩나물
풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다.
특히 돼지고기와 함께 조리하면 돼지고기의 단백질과 콩나물의 비타민,무기질이 영양상 균형을 맞춰
궁합이 좋은 식품입니다.